szybkość sila

Dlaczego Gołotę i Foremana dzieli przepaść po 40-stce... Bo Foreman bazował na CZYSTEJ niczym nie skrępowanej sile...Która długo zostaje... Gołota bazował na TECHNICE,która szybko sie ulatnia...A siły nie miał takiej,nie mógł tym nardobić braków w technice,George,był prymitywny przy Gołym nic nie stracił !... Obu podobne warunki. Foreman CZYSTA [...]

[...] z wysokiego pułapu i ma na to czas - czyli jest ok. Teraz Adamek. On wdarł się już do 3ej kategorii wagowej, zbudował sporo mięsa, jest koordynacja, jest kondycja, jest szybkość... Tylko siła ciosu gdzieś uleciała... Gdzie? Adamek nie wkłada ciała w ciosy, lekko tylko wrzuca, On się nawet nie stara bić mocno. Gdyby chciał bić mocniej, te [...]

spoko, zrobiłeś siłę, ale to nie siła skacze a moc (siła * szybkość) więc teraz na bazie siły wyrabiaj szybkość co w rezultacie da CI moc, czyli upragnione cm do wyskoku ;)

[...] osiągnięcie optymalnej siły w danym ruchu jeżeli nie zadbamy odpowiednio o np. stabilność stawu, jego giętkość, rozciągnięcie drobnych mięśni ect. Warto także pamiętać że - szybkość armady równa się szybkości najwolniejszego w niej okrętu - dlatego aby uzyskać optimum siły w danej partii trzeba dbać też o inne. ALE i tak głównym celem dla [...]

Night91 nie koniecznie zwiekszenie sily da takie sam efekt jak zwiekszenie dynamiki zwiekszenie dynamiki daje "lepsze" efekty (na to skalda sie i szybkoc jak i technika) ale po kolei: najpierw male rozroznienie pojec:):) chodzi nam glownie o sile nacisku piesci na powierzcznie uderzana (to moze byc np. szczeka:) ) jezeli ziekszymy nasza [...]

[...] i prawdę. Dlatego sporo młodych ludzi ucieka od klasycznej kulturystyki w stronę CrossFit, który jest szczery, wymagający i daje - co byśmy nie mówili - szybsze efekty. A szybkość i napalenie to domena młodzieży. Niestety pozostają one w jawnym konflikcie z założeniami treningu kulturystycznego. A tak w ogóle, to podchodzę do sprawy trochę po [...]

1) cel: Masa, siła, szybkość i dynamika. Napisałem w takiej kolejności ponieważ moją główną dyscypliną jest hokej. Chcę być bardziej dynamiczny ale zaczynam od ćwiczeń na masę i siłę (przespałem niestety lato) żeby zbudować bazę. Od lutego skupię się na ćwiczeniach nakierowanych na szybkość i dynamikę. W maju mam zamiar trochę wziąć się za [...]

22.05.2010 Siła specjalna Siła specjalna 1.Krążenia z talerzami 6 serii 2.Pajace 3x10 3.Wstępowanie z wybiciami 3x10 4.Wstępowanie z wybiciami na ławce 3x10 (50kg) 5.Wyskoki z 1/3 przysiadu (50-60kg ) 3x10 6.Doślizg z gryfem na barkach 4x5 (20kg) 7.Marsze w tył na ugiętych nogach z gryfem 30-40kg 8 kroków przez pięte x4 8.Rwanie jednorącz 4x5 LP [...]

[...] czymś więcej, aniżeli starciem dwóch umięśnionych mężczyzn próbujących się nawzajem pozabijać. Zaczęto zwracać uwagę na pomijane dotąd elementy bokserskiego rzemiosła, jak szybkość, praca nóg czy inteligencja. Pierwszym zawodnikiem, który posiadał powyższe umiejętności dopracowane do perfekcji był Benny Leonard, król wagi lekkiej. Leonard [...]

[...] ruch może być wykonywany z większą amplitudą. To wszystko sprzyja łatwiejszemu i szybszemu wykonywaniu ruchów. Szybkość cyklicznych i acyklicznych ruchów, a więc szybkość biegu lub innych złożonych ruchów, uwarunkowana jest opanowaniem techniki. Dotyczy to nie tylko kinematycznej struktury ruchu, ale i dynamicznej. Opanowanie [...]

[...] stopniu uzależniona od poziomu cech motorycznych ćwiczącego. Cechy motoryczne możemy podzielić na główne i poboczne. Do głównych nalezą: siła, wytrzymałość, szybkość, zwinność, Poboczne cechy motoryczne to skoczność, zręczność, gibkość, Istnieje - sterowana przez układ nerwowy - pewna współzależność między cechami [...]

[...] (Australijczyk trenował z wysoko klasyfikowanym w wadze średniej Samem Solimanem), ale Adamek wyrobił sobie w Vero Beach coś, co może sprawić Briggsowi najwięcej problemów - szybkość Przez ostatnie 10 dni Tomek miał już prawie idealną wagę, więc nie wchodzi w rachubę groźba, że ewentualna utrata kilograma czy dwóch, w ostatnich dniach przed [...]

[...] moja mała rada, zróbcie sobie jakis worek treningowy przyczepcie do nóg jakieś obciążniki i do rąk i ćwiczcie na tym worku z tymi obciążnikami po 1miesiącu wyrobi wam sie szybkość i pewność siebie! W WALCE LICZY SIE SZYBKOSC A NIE SIŁA! ale siła tez troche! mistrz. http://www.sfd.pl/JAK_SIE_BI%C4%86__ZAJRZYJ%21-t417476.html Musiałem dać link [...]

[...] wycisk, zrobiłam tylko 8 minut, bo już mnie nogi bolały i lało się ze mnie %-) Pierwsze 5 minut wchodziłam po dwa schody i zrobiłam 40 pięter, potem trochę zwiększyłam szybkość i pojedynczo jeszcze kolejne 16 pięter :D Na koniec dostalam info, że wspięłam się wyżej niż piramida w Gizie :-D Średnie tętno 155 max 170. [...]

[...] z pola,jest o wiele mniejszy niz bokserów walczacych o pasy również w wieku powyżej 35 lat ? Po 30 roku życia człowiek się cofać zaczyna,a pierwsze co opuszcza boksera,to szybkość i refleks(jeśli bazujesz na tym stylu Ali,Jones jr.Mayweather jr. lub szybkości Tyson),to maksymalnie bedziesz dobrze walczyl do 35 r. życia. Natomiast ostatnie co [...]

Taka dopiska ;) Podział na STYLE BOKSERÓW: BOKSER(Outside bokser) SKILLE Bokser walczący w dystansie.O umiejętnościach czysto bokserskich bez mocy.Ale umiejący w razie czego pójść na wojnę i posiadający sztuczki w półdystansie. PRZYKŁADY:Muhammad Ali,Larry Holmes,Jimmy Young TERAZ:Floyd Mayweather jr.,Roy Jones jr. SWARMER-POWER + SPEED Zwykle [...]

[...] Trzecia część SUPER DUNKS to program treningowy bardziej rozbudowany dający lepsze rezultaty w nieco krótszym czasie. Program ten poprawi Twoją skoczność jak i również szybkość oraz wzmocni twoje nogi przed urazami związanymi z grą w koszykówkę. Poprzez podane w nim nowe skuteczne techniki pozwoli uzyskać wiarę we własne możliwości i [...]

Szybkość zwykle robi się po sile. Ja miałem nawet tego samego dnia tzn. 1 dzień - rano: siła, wieczór: szybkość 2 dzień - akcent 3 dzień - rozbieganie Zresztą przy każdej sile, po skipach, mam zwykle 5-6x100m względnie szybko, ale luźno. Jednemu kumplowi nawet najlepiej biegało się właśnie po sile. Może być inna szkoła treningu, wiadomo, każdy [...]

[...] ale mi gdzie to przeczytałeś bądź usłyszałeś ,że Adamek pracował nad siłą? Z tego co wiem to poprawiał poruszania się po ringu, szlifował prace nóg, obniżenie pozycji, szybkość, dynamika to jedne z podstawowych elementów na których skupiał się góral ze swoim teamem podczas tego obozu. Wiadomo Tomek przerzucał wiele żelastwa na treningach [...]

Widze ze odbiegamy troche od tematu,ale skoro tak to -szybkosc bezposrednio wplywa na sile ciosu(Sila=masa*predkość),zatem zwiekszajac szybkośc ciosu(bardziej by chyba pasowalo slowo dynamika ciosu) zwieksza sie tez jego siła -refleks to pojecie szeroko rozumiane,moze byc tez uzywane zamiennie z ,,szybkoscia reakcji'' -o wyczuciu dystansu nie [...]